Alapító

Molnár Renáta

„Egy program, amelyben az elmélet gyakorlattá,
  a gyakorlat életmóddá válik.”(Cor-Way Életmód-Molnár Renáta) 

 

Személyes  életemben is megtapasztaltam, hogy milyen nehéz felállni, felépíteni magam egy súlyos baleset után. Mennyi erőre, kitartásra van szükség ahhoz, hogy az ember újra felálljon és járjon mind testileg, mind lelkileg.

Ezért tekintem Hivatásomnak, hogy segítsem a különböző korú, egészségi állapotú és élethelyzetű emberek testi-lelki fejlődését, kibontakozását.

Így született meg a szívemben a Cor-Way® Életmód módszertana és oktatási programja, melyet 2015-ben állítottam össze 30 év szakmai tapasztalat alapján. 

A Cor-Way® három pillérre épülő, sport–lélek–élet teljes élet- és egészségprogram.

A tanfolyamok, tréningek mellett személyre szabott életmód-tanácsadással is segítem a hozzám fordulókat. 

 

A Cor-Way®-program 12 alapgondolata

A tréningsorozat…

  1. komplex szemléletmódja sokoldalúan dolgozza fel a sport–lélek–élet témakörét,
  2. növeli az önbizalmat, kiaknázza a személyiségben rejlő erőforrásokat,
  3. segít megelőzni a kiégést (burn out), vagy túljutni rajta,
  4. eszközöket kínál a stresszkezeléshez,
  5. személyre szabott életvezetési tanácsadást nyújt,
  6. szellemisége áthidalja a generációs különbségeket, a változó élethelyzeteket és egészségi állapotot,
  7. mozgástartalmai bármilyen sportmozgás alapjául szolgálhatnak, így a kisebb betegségekkel küzdők is alkalmazhatják,
  8. népszerű és modern tudásanyagra, trendekre épül,
  9. kikapcsol és feltölt, de más módszerrel, mint egy TV-sorozat,
  10. szív-ügye, hogy kreatívan segítse a résztvevőket a harmonikus élet felé vezető úton, hogy megéljék: ez az ő élet-stílusuk! Cor-Way® a mi utunk!
  11. a Cor-Way® életmóddá válását számos továbblépési lehetőséggel is támogatja.
  12. alaptematikája a Cor-Way® szellemi tulajdona, ezért a benne rejlő komplex tudás máshol/mástól nem szerezhető meg.

Nagy öröm számomra, hogy 2016-ban a TÜV Rheinland InterCert Tanúsítvány minősítését nyerte el a Cor-Way® módszer „Sport–Lélek–Élet”-tréningjei és oktatása. 

2016-ban a Speak Academy nyilvános beszédkurzusán elmondott záróbeszédem  személyes vallomás sport és lélek kapcsolatáról. 

 

Tevékenység

Tabán Medical Munkatárs (2019)

Tanácsadó partner Generali (2019)

Cégek, közösségek, magánszemélyek számára Cor-Way® életmód tréningek, előadások országszerte (2012-)

Új típusú lelkigyakorlat kidolgozása, szervezése országszerte, közös munka Hofher József jezsuitával (2011-)

Sport és MozgásLelkiség kidolgozása (2010)

Személyi edzés, életmódtréning, tanácsadás Szentendre (2007-2011)

Szentendrei Kosár Suli (SZKSE) vezetőségi tag (2006)

Szentendrei Kenguru Ugrókötél SE konzulens (20102014)

4 gyermekem kísérése a versenysportban (1998-től)

Szakmai tanulmányok – Egyesült Államok, New Yersey – egészségnevelés (1990) 

Regnum Marianum Sport Egyesület (RMSE) alapítás (1989)

 

Tagságok, önkéntesség

Magyar Egészségügyi Társaság (MET) tag (2015)

Keresztyén Vezetők és Üzletemberek Társaság (KEVE) tag (2016)

Magyar Női Unió (MNU) tag (2019)

Ezazanap – önkéntes segítő (2010-2016)

  

Könyv és publikációk 

Számos szakmai publikáció és közmédia szereplés (Duna TV, Bonum TV, Pax TV, stb).

Publikációk a Média rovatban

 

Tanulmányok

Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar (1987-1992)

 - Testnevelő tanár     

Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sportudámi Kar Továbbképző Intézet International Wellness Institute (IWI) (2007)

 - Személyi edző 

Vdnovas Nordic Walking Sport (2010)

- Nordic walking tréner

Középfokú angol nyelvvizsga (2002)

SPEAK Academy (2016)

- SPEAK Nyilvános beszéd kurzus

R-Med Academy (2016)

 - Trigger point kurzus

International Wellness Institute (IWI) (2017)

 - Sporttáplálkozás és táplálék-kiegészítés tanácsadó 

 

Nyelv: Angol középfok 

 

Érdeklődés, szabadidő

Kultúrális programok

Sportok (futás, biciklizés, úszás, kettlebell)

Utazás

 

 

 

  

 

 

Cor-Way® életmódprogram

Sport

Fizikai jól-lét program

Sport alapoktatás Cor-Way® módszertannal


Lélek

Lelki jól-lét program

Lelki program a harmonikus élet felé vezető útra


Élet

Táplálkozási jól-lét program

Utak a szív egészségéhez


Cor-Way® életstílus

A Cor-Way® sport – lélek – élet egészségprogramjainak célja és küldetése, hogy „szívben oldódó” élményekkel és tiszta értékekkel gazdagítsa a mai kor emberét.

Az élmény- és életmódprogram hármas, sport – lélek – élet témakörét sokoldalú megközelítéssel, egyedi módszertannal világítja meg és oktatja. A program testi-lelki feltöltődésre, akár gyógyulásra kínálnak lehetőséget különböző életkorú, élethelyzetű és egészségi állapotú résztvevők számára; utat mutatnak az önbizalom növelésére, a személyiségben rejlő erőforrások kiaknázására.

„Cor-Way® = My Way”

Közreműködő partnerek

Kapcsolat

Molnár Renáta
Cor-Way® életmódtréner
személyi edző, lelkigyakorlat vezető, táplálkozás tanácsadó


+36 30 687-9203


Csatlakozzon új Facebook oldalunkhoz: