Cor-Way®módszer

Az egészségprogram a Cor-Way Renáta egészségmodellre építve 7+1, azaz 8 oldalról, (fizikai és lelki tartalommal) közelítve építi fel, "járja" körbe és fejleszti az ember fizikai-lelki-mentális-szociális egészségét a Cor-Way-módszer egészségtudatos mentálhigiénés szemléletű oktatási programjának segítségével.

A 7 modul nem tartalmaz spirituális témakört.

A +1 lépése a sport és spiritualitás kapcsolatát dolgozza fel az egészségprogramban. A Cor-Way®-módszer a mozgás lelkiségi vonalát is erősíti és újszerű megvilágításban mutatja fel. Így a „LelkesTest” 3M testi-lelki gyakorlatait nordic botokkal azok számára dolgoztam ki, akik tovább szeretnének menni és a lelki nyugalmukon és fejlődésükön is dolgozni akarnak.

 

Cor-Way® szellemiségre épülő program 10 alapgondolata

 

A Cor-Way® egy fizikai mozgásprogramot is tartalmazó komplex szemléletmód, amely

  1. szinergiát teremtve sokoldalúan dolgozza fel a sport–lélek–élet hármas témakörét,
  2. az egészségsportok mozgásformáira épül,
  3. növeli az önbizalmat, kiaknázza a személyiségben rejlő erőforrásokat,
  4. segít megelőzni a kiégést (burnout), vagy túljutni rajta,
  5. eszközöket kínál a stresszkezeléshez, rezilienciához (stresszkezelés, pozitív adaptivitás),
  6. áthidalja a generációs különbségeket,
  7. átsegít a változó élethelyzeteken és válságos egészségi állapoton,
  8. népszerű és interdiszciplinális szemléletre épül,
  9. kikapcsol és feltölt, egyéni és közösségi jelleggel,
  10. segíti az egészséges, harmonikus életmód kialakítását, személyre szabott életvezetési tanácsadással és számos továbblépési lehetőséggel.

Nagy öröm számomra, hogy 2016-ban a TÜV Rheinland InterCert Tanúsítvány minősítését is elnyerte a Cor-Way® módszer „Sport–Lélek–Élet”-tréningje és oktatása.

 

A „Cor-Way® módszertannal az elmélet gyakorlattá, a gyakorlat életmóddá, életstílussá válik.”

Cor-Way® : Your Way

Kapcsolat

Molnár Renáta
Cor-Way® alapító
személyi edző, lelkigyakorlat vezető, táplálkozási tanácsadó, élménypedagógus


Érdeklődöm

+36 30 687-9203


Csatlakozzon új Facebook oldalunkhoz: