Cor-Way®módszer
Az egészségprogram a Cor-Way Renáta egészségmodellre építve 7+1, azaz 8 oldalról, (fizikai és lelki tartalommal) közelítve építi fel, "járja" körbe és fejleszti az ember fizikai-lelki-mentális-szociális egészségét a Cor-Way-módszer egészségtudatos mentálhigiénés szemléletű oktatási programjának segítségével.
A 7 modul nem tartalmaz spirituális témakört.
A +1 lépése a sport és spiritualitás kapcsolatát dolgozza fel az egészségprogramban. A Cor-Way®-módszer a mozgás lelkiségi vonalát is erősíti és újszerű megvilágításban mutatja fel. Így a „LelkesTest” 3M testi-lelki gyakorlatait nordic botokkal azok számára dolgoztam ki, akik tovább szeretnének menni és a lelki nyugalmukon és fejlődésükön is dolgozni akarnak.
Cor-Way® szellemiségre épülő program 10 alapgondolata
A Cor-Way® egy fizikai mozgásprogramot is tartalmazó komplex szemléletmód, amely
- szinergiát teremtve sokoldalúan dolgozza fel a sport–lélek–élet hármas témakörét,
- az egészségsportok mozgásformáira épül,
- növeli az önbizalmat, kiaknázza a személyiségben rejlő erőforrásokat,
- segít megelőzni a kiégést (burnout), vagy túljutni rajta,
- eszközöket kínál a stresszkezeléshez, rezilienciához (stresszkezelés, pozitív adaptivitás),
- áthidalja a generációs különbségeket,
- átsegít a változó élethelyzeteken és válságos egészségi állapoton,
- népszerű és interdiszciplinális szemléletre épül,
- kikapcsol és feltölt, egyéni és közösségi jelleggel,
- segíti az egészséges, harmonikus életmód kialakítását, személyre szabott életvezetési tanácsadással és számos továbblépési lehetőséggel.
Nagy öröm számomra, hogy 2016-ban a TÜV Rheinland InterCert Tanúsítvány minősítését is elnyerte a Cor-Way® módszer „Sport–Lélek–Élet”-tréningje és oktatása.
A „Cor-Way® módszertannal az elmélet gyakorlattá, a gyakorlat életmóddá, életstílussá válik.”