Cor-Way®módszer

Az egészségprogram a Cor-Way Renáta egészségmodellre építve 7+1, azaz 8 oldalról, (fizikai és lelki tartalommal) közelítve építi fel, "járja" körbe és fejleszti az ember fizikai-lelki-mentális-szociális egészségét a Cor-Way-módszer egészségtudatos mentálhigiénés szemléletű oktatási programjának segítségével.

Ízelítő a 7 modulból; önismeret, életúttervezés, kommunikáció, sport/mozgás és terápia. 

A +1 modul a sport és spiritualitás kapcsolatát dolgozza fel az egészségprogramban. A mozgás lelkiségi vonalát is erősíti és újszerű megvilágításban mutatja be. Így a „LelkesTest” 3M testi-lelki gyakorlatait nordic botokkal azok számára dolgoztam ki, akik tovább szeretnének menni és a lelki nyugalmukon és fejlődésükön is dolgozni szeretnének.

 

Cor-Way® szellemiségre épülő program 10 alapgondolata

 

A Cor-Way® egy fizikai mozgásprogramot is tartalmazó komplex szemléletmód, amely

  1. szinergiát teremtve sokoldalúan dolgozza fel a sport–lélek–élet hármas pillérét,
  2. az egészségsportokra épül és a terápiában is alkalmazható,
  3. növeli az önbizalmat, kiaknázza a személyiségben rejlő erőforrásokat,
  4. segít megelőzni a kiégést (burnout), vagy túljutni rajta,
  5. eszközöket kínál a stresszkezeléshez, rezilienciához (stresszkezelés, pozitív adaptivitás),
  6. áthidalja a generációs különbségeket,
  7. átsegít a változó élethelyzeteken és válságos egészségi állapoton,
  8. népszerű és interdiszciplináris szemléletre épül,
  9. kikapcsol és feltölt, egyéni és közösségi jelleggel,
  10. segíti az egészséges, harmonikus életmód kialakítását, személyre szabott életvezetési tanácsadással és számos továbblépési lehetőséggel.

A „Cor-Way® módszertannal az elmélet gyakorlattá, a gyakorlat életmóddá, életstílussá válik.”

 

Cor-Way® : Your Way

Kapcsolat

Molnár Renáta
Cor-Way® alapító
személyi edző, lelkigyakorlat vezető, táplálkozási tanácsadó, élménypedagógus


Érdeklődöm

+36 30 687-9203


Csatlakozzon új Facebook oldalunkhoz: