Cor-Way® Életmódtréning

SPORT-LÉLEK-ÉLET

Jelentkezés
Időpontok, helyszínek

Cégek, baráti társaságok, közösségek, intézmények, egészségközpontok részére – előzetes megbeszélés alapján – az ország különböző pontjain is tartunk Cor-Way® programokat.

Érdeklődés

Kérjük figyeljen a pontos kitöltésre!


egyénileg érdekel, csatlakoznék csoporthoz,
a csoportunk számára érdekel, többen vagyunk
Az adatkezelési tájékoztatót megismertem és elfogadom.

 

Családtagjait, barátait, kollégáit meglepheti
Cor-Way® Ajándékutalvánnyal,
amely beváltható programokra és kiadványokra.
Részletekért kattintson a képre!

Ha nem repülhetsz, fuss! Ha nem futhatsz, menj! Ha nem mehetsz, csússz! De bárhogy is legyen: mozogj!” Ifj. Martin Luther King

Cor-Way® egy teljes élet és egészségprogram. Sport–Lélek–Élet szintézisére épül és a járást sokszínű megközelítésből oktatja. A 2015-ben kifejlesztett egyedi oktatási módszertan 30 év szakmai tapasztalatán alapul.

 

Cor-Way® módszertan – 3 az 1-ben Flow-alapú oktatás

A Cor-Way® mozgásfejlesztő program a flow-élményre épül, amelyben az ember szinte teljesen feloldódik, s örömmel töltődik fel abban, amit éppen tesz, s így a mozgás és a terápia is örömforrássá válhat.

 

Cor-Way®Sport – Gyaloglásra (Cor-Way®Walking), futásra épül, a test karbantartásához szükséges más mozgásformákkal is kiegészítve. Köredzés, gerinctorna, nordic walking és tánc. Lélek – a mentális egészséghez kötődő témaköröket dolgozza fel a mozgásprogram segítégével, hozzájárulva a mindennapok lelki jól-létéhez, fittségéhez. Stresszkezelés, önismeret, kiégés megelőzése. Élet testbarát táplálkozási program és kapcsolati tréning. 

A résztvevők életvezetési tanácsot, „lelki mankókat”kapnak testi-lelki-szellemi állóképességük fejlesztésére.

Személyes ajánlás a Cor-Way® Életmódprogram korábbi résztvevőitől

Dr. Buzády Zoltán egyetemi docens, Budapesti Corvinus Egyetem Csikszentmihályi Mihály hivatalos Flow-alapú Vezetőképzés szakértője és kutatás igazgatója

Tudományos tény, hogy a flow-állapot optimális tapasztalat: különleges, belülről fakadó motivációval, nagy alkotóképességgel és igazi örömmel megélt élmény....Tovább... 

12 érv, amiért érdemes részt venni a programon

A tréningsorozat…

  1. komplex szemléletmódja sokoldalúan dolgozza fel a sport–lélek–élet témakörét,
  2. növeli az önbizalmat, kiaknázza a személyiségben rejlő erőforrásokat,
  3. segít megelőzni a kiégést (burn out), vagy túljutni rajta,
  4. eszközöket kínál a stresszkezeléshez,
  5. személyre szabott életvezetési tanácsadást nyújt,
  6. szellemisége áthidalja a generációs különbségeket, a változó élethelyzeteket és egészségi állapotot,
  7. mozgástartalmai bármilyen sportmozgás alapjául szolgálhatnak, így a kisebb betegségekkel küzdők is alkalmazhatják,
  8. népszerű és modern tudásanyagra, trendekre épül,
  9. kikapcsol és feltölt, de más módszerrel, mint egy TV-sorozat,
  10. alaptematikája a Cor-Way® szellemi tulajdona, ezért a benne rejlő komplex tudás máshol/mástól nem szerezhető meg,
  11. szív-ügye, hogy kreatívan segítse a résztvevőket a harmonikus élet felé vezető úton, hogy megéljék: ez az ő élet-stílusuk! Cor-Way® a mi utunk!
  12. a Cor-Way® életmóddá válását számos továbblépési lehetőséggel is támogatja.

Oktatási formák, időtartam

• Magánóra, személyi edzés »

• Csoportos foglalkozások: 10-12 alkalmas tréningsorozat – 90 perces órák keretében hétköznap

Cégeknek: előadás, bemutató edzés, workshop, csapatépítő tréning, életmód-

  hétvége »

Iskoláknak – előadás, 1-3 napos Trendi Életmód Tréningek (TÉT program) »

Kinek ajánljuk a Cor-Way® Életmódprogramot?

A csoportos meghirdetett órákra, amelyek tavasszal és ősszel indulnak Budapesten a Tabánban és a Vérmezőn a 35+korosztályt várjuk! A fizikai mozgásprogramban mind a rendszeresen mozgók, mind pedig a kisebb fizikai betegségekkel küzdők is örömüket lelhetik, hiszen az oktatás során személyre szabott a mozgásterhelés (például a 35+ korosztálynak a futótréning helyett gyaloglásra épül a program)!

A többi oktatási formában történő tréning egyéni egyeztetés alapján zajlik, így nincs korhatárhoz kötve!

A benti foglalkozások egy része a TABÁN MEDICAL-ban zajlanak, egyéni egyeztetés alapján. 

Praktikus öltözet

Időjárásnak megfelelő, réteges, sportos, egyszerű öltözet, sportcipő használata javasolt. Kérjük, hogy kis hátizsákot, vizet, jegyzetfüzetet és tollat minden alkalomra hozzon magával. Köszönjük!

Részvételi díj

A meghirdetett csoportos órák részvételi díja és a részletek a kép alatt találhatóak.

Más formában történő oktatás esetén a program díja egyéni megegyezés alapján történik.

 

 

                   „Egy program, amelyben az elmélet gyakorlattá,
                     a gyakorlat életmóddá válik.” (Cor-Way Életmód-Molnár Renáta) 

 

 

 

 

 

Cor-Way® életmódprogram

Sport

Fizikai jól-lét program

Sport alapoktatás Cor-Way® módszertannal


Lélek

Lelki jól-lét program

Lelki program a harmonikus élet felé vezető útra


Élet

Táplálkozási jól-lét program

Utak a szív egészségéhez


Cor-Way® életstílus

A Cor-Way® sport – lélek – élet egészségprogramjainak célja és küldetése, hogy „szívben oldódó” élményekkel és tiszta értékekkel gazdagítsa a mai kor emberét.

Az élmény- és életmódprogram hármas, sport – lélek – élet témakörét sokoldalú megközelítéssel, egyedi módszertannal világítja meg és oktatja. A program testi-lelki feltöltődésre, akár gyógyulásra kínálnak lehetőséget különböző életkorú, élethelyzetű és egészségi állapotú résztvevők számára; utat mutatnak az önbizalom növelésére, a személyiségben rejlő erőforrások kiaknázására.

„Cor-Way® = My Way”

Kapcsolat

Molnár Renáta
Cor-Way® életmódtréner
személyi edző, lelkigyakorlat vezető, táplálkozás tanácsadó


+36 30 687-9203


Csatlakozzon új Facebook oldalunkhoz: