Személyi edzés, Coaching

  • Szeretne életmódot váltani?  
  • Szeretne elkezdeni mozogni, de nem tudja, hogy mit, mennyit és hogyan érdemes? 
  • Segítségre van szüksége a motiváció és önbizalom terén?
  • Stresszes az élete és lelkileg kimerült?
  • Csontritkulása van és tanácstalan, hogy mit, hogyan érdemes mozogni? 
  • Szeretné, hogy segítsünk egy krízishelyzet (fordulópont) után, hogy milyen alapokra helyezze a megújulását?
  • Cukorbeteg, vagy magas a vérmyomása és szeretne mozogni, de tanácstalan? 
  • Szeretne egy jobb fizikai-lelki-mentális állóképességet szerezni?
  • Szeretne egy 7+1 lépésből álló motivációs tervet is kapni?  

Ha igen, szeretettel várom! 

 

Órák menete

Az első alkalom: állapotfelmérés, mozgásfejlesztési irányok prevenció/terápia/rehabilitáció területén. Személyre szabott életmódtréningek lépéseinek átbeszélése, bevezető gyakorlatsor elsajátítása. 

Személyi edzéssel egybekötött életmódtréning 80 perc 

Személyi edzés – 50 perc 

Életvezetési tanácsadás – 50 perc

Az első alkalom 80 perc

Fiatalok és párok részére is.

 

Helyszínek

Az életmódtréningek jó idő esetén szabadtérben/zöldben/ zajlanak megbeszélés szerint!Rossz idő esetén zárt helyiségben.

A magánórák csak Budapesten zajlanak. 

 

Állandó helyszín és időpont: 

A Cor-Way® Életmód – Tabán Medical Egészségközpont szolgáltatásainál is elérhető 

szerda: 18–20 óráig

péntek: 15–19 óráig 

További helyszínekre és időpontokra egyéni egyeztetés alapján van lehetőség! 

 

Időpont és helyszín egyeztetés e-mailben:
renata@cor-way.hu

Adatkezelési tájékoztató

 

Résztvevők írták: 

Vujicsics Marietta

Számomra meglepő fordulatot hozott ez az új edzésforma. Megtapasztaltam a tréning folyamán, hogy a belső világra koncentrálás, egy adott témában való elmélyedés a mozgással kombinálva a fizikai teljesítés határait is jócskán bővíti. És közben még lelki nyugvópontot és szellemi felfrissülést is jelent. Mindazoknak ajánlom, akik bármilyen nehéz lelkiállapotból szeretnék magukat felküzdeni a lelki-testi egyensúlyba és erőnlétbe, korra és nemre való tekintet nélkül. 

Időpont és helyszín egyeztetés e-mailben:
renata@cor-way.hu

Adatkezelési tájékoztató

 

 

 

Cor-Way® életmódprogram

Sport

Fizikai jól-lét program

Sport alapoktatás Cor-Way® módszertannal


Lélek

Lelki jól-lét program

Lelki program a harmonikus élet felé vezető útra


Élet

Táplálkozási jól-lét program

Utak a szív egészségéhez


Cor-Way® életstílus

A Cor-Way® sport – lélek – élet egészségprogramjainak célja és küldetése, hogy „szívben oldódó” élményekkel és tiszta értékekkel gazdagítsa a mai kor emberét.

Az élmény- és életmódprogram hármas, sport – lélek – élet témakörét sokoldalú megközelítéssel, egyedi módszertannal világítja meg és oktatja. A program testi-lelki feltöltődésre, akár gyógyulásra kínálnak lehetőséget különböző életkorú, élethelyzetű és egészségi állapotú résztvevők számára; utat mutatnak az önbizalom növelésére, a személyiségben rejlő erőforrások kiaknázására.

„Cor-Way® = My Way”

Közreműködő partnerek

Kapcsolat

Molnár Renáta
Cor-Way® életmódtréner
személyi edző, lelkigyakorlat vezető, táplálkozás tanácsadó


+36 30 687-9203


Csatlakozzon új Facebook oldalunkhoz: