Csoportos órák

Programok

• Önismeret és életvezetés - Cor-Way^® 24

Kurzus tartalma: A programban az önismereti betekintő mellett kiemelt szerepet kapnak a következő területek: a stressz- és az eredményes konfliktuskezelés, szorongásoldás, kihívások kezelése, asszertív kommunikáció, gondolkodásmódok, döntéshozatal, mindset, önbizalomnövelés, életvezetés.  A programhoz 3x2 óra mozgás is kapcsolódik. 

Hónapról hónapra a Cor-Way^® munkafüzetbe dolgozunk. 

Korosztály: Változó- és a szépkorban élő nők. Az alkalmak egymásra épülnek. 

Időpontok:  

2025. január 25.10:00-18:00 I. alkalom

2025. február 22. 10:00-18:00 II. alkalom

2025. március 29. 10:00-18:00 III. alkalom

Helyszín: Cor-Way^® Egészség Stúdió I. kerület

Részvételi díj: 24 órás kurzus 67 000 Ft/fő + 3500 Ft Cor-Way^® Munkafüzet

Cor-Way^® Ajándékutalvány beváltható

Maximális létszám:12 fő

Jelentkezés: renata@cor-way.hu e-mail címen. 

• Érzelem fókuszú workshop nőknek

Korosztály: 40+nők

Időpont: 2025. február 23. 10:00-18:00 

Helyszín: Cor-Way^® Egészség Stúdió I. kerület

Részletek és jelentkezés: renata@cor-way.hu e-mail címen.

• Mozgásban a nő! - Testi-lelki egyensúlyteremtés

Korosztály: 40+nők

Időpont: 2025.június 22. 9:00-17:00 

Helyszín: Tahi, Szív Lelkiségi Központ

Részletek és jelentkezés: renata@cor-way.hu e-mail címen. 

Korábbi TV beszélgetés a Mozgásban a nő című programról. 
EWTN

• A Cor-Way® módszer a szépkorúak egészségfejlesztésében 

A program 8 alkalommal 8 témakört jár körbe a Cor-Way^® módszer segítségével workshopok formájában.   

• Életszakaszaink, értékeink;
• Önismereti betekintő, életvezetés;
• Stressz és szorongásoldás lehetőségei;
• Mozgás és a lélek öröme;
• Döntéseink, szemléletváltó, mindset;
• Konfliktusaink kezelése;
• Erőforrásaink;
• Kapcsolataink, közösség, hála és ünnep ereje.

Támogató partner: Czakó- Sport és Szabadidőközpont

Résztvevők, korosztály: a Budavári Szociális és Gyermekjóléti Szolgálat Idősek Klubjait látogató szépkorúak;

Helyszín: A programra az I. kerületben élő szépkorúakat várjuk. Jelenleg heti 1 alkalommal különböző I. kerületi helyszíneken.

Időpont: Csütörtökönként: 10:00-11:30. Januártól az időpont változik. 

Érdeklődés Molnár Renátánál. 

• Cor-Way^® Egészségsport 

3 az 1 ben. Gerinctorna+Gyaloglás+LelkesTest-gyakorlatok-Vezetett mozgás-meditáció a Biblia tükrében. 

Miben segít? 

• Fejleszti a törzs stabilitását, testtartást, testegyensúlyt.
• Segíti a szív egészségét, állóképességet, FLOW élmény megélését.
• Segíti a jelenlétet, reményt, örömet és a belső harmóniát megélni. 
• Ellenállóbbá teszi az immunrendszert a szabadban végzett testmozgás.
• Pozitívan hat a pszichére.
• Szakszerű oktatás, személyre szabott segítségnyújtás, edzésterhelés.
• A mozgásprogramhoz a kiegészítő felszereléseket biztosítom.
• Közösségi mozgásélményt ad egy derűs csapattal, társas támogatással. 
• Keresztény edzés, amely segít a belső értékek, erőforrások mobilizálásában 

Jelenleg az önismereti és életvezetési programba és a lelkigyakorlatokba beépítve ismerhetik meg a résztvevők.  

Rövidfilm a Cor-Way^® Egészségsport foglalkozásairól. Felvétel a Covid idején készítették. 

Duna TV 

• Nordic walking oktatás és tréning

Miben segít? 

• Fejleszti az állóképességet, izomerőt, mozgáskoordinációt, kíméli az izületeidet
• Ellenálóbbá teszi az immunkrendszeredet a szabadban végzett mozgás
• Pozitív pszichés hatás
• Szakszerű oktatás, személyre szabott segítségnyújtás, edzés
• Igény szerint felszerelést biztosítunk
• Közösségi mozgásélmény egy derűs csapattal

Időpont: Hétfőnként:9:00-10:00

Helyszín: 1015. Krisztina körút 101. Tabáni Tenisz Club feletti domboldalon. Találkozás a teniszpályák fölötti részen. 

Érdeklődés Molnár Renátánál. I. kerületi lakosoknak extra kedvezményekkel. 

 

Résztvevők írásos visszajelzései és tapasztalatai a Cor-Way^® programokról»

Publikációk és Média megjelenés » 

Cor-Way^®  ajándékutalvány vásárolható és beváltható a programokra » 

Kövessen minket a Facebookon »