Csoportos órák
-
Cor-Way® Cross Training
Három az egyben 90 percben!
30 perc gerinctorna
40 perc cardio edzés
20 perc Cor-Way® LelkesTest-Mozgás - Meditációs gyakorlatok
Miben segít a Cor-Way® Cross Training?
- Fejleszti a törzs stabilitását, testtartást, testegyensúlyt.
- Segíti a Szív egészségét, állóképességet, FLOW élmény megélését.
- Megteremti a reményt, örömet, belső harmóniát, közösségélményt.
- Személyre szabott segítségnyújtás, edzés.
Június 1-től magánóra és páros óra keretében zajlik a tréning.
Szeretettel várjuk!
-
Az önismeret útján
Mit tartalmaz a 8 órás önismereti tréning?
- Egymásra hangoló
- Előadás: Személyiségünk működésének dinamikája
- Témafeldolgozás
- Önismereti mozgástréning
- Ebédszünet
- Előadás: Önismeret útján
- Témafeldolgozás-beszélgetés
- Visszatekintő
- Mozgásban a NŐ-Örömtánc a Szív-Útján
Időpont: 2023. szeptember 23. szombat 9:00-17:00
Helyszín: Budapest, I. kerület Cor-Way® Egészség Stúdió és szabadtér; Tabán
Önismereti tanfolyam ára: 14 000 Ft (12 500 Ft tanfolyam ára + teremdíj 1500 Ft/fő), étkezés önellátással
Létszám: maximum 12 fő
-
Nordic walking oktatás, edzés
Miben segít?
- Fejleszti az állóképességet, izomerőt, mozgáskoordinációt, kíméli az izületeket
- Ellenállóbbá teszi az immunrendszeredet a szabadban végzett mozgás
- Pozitív pszichés hatás
- Szakszerű oktatás, személyre szabott segítségnyújtás, edzés
- Igény szerint felszerelést biztosítunk
- Közösségi mozgásélmény egy derűs csapattal
Rendszeres edzés: HÉTFŐNKÉNT 9:30-10:30
Találkozási helyszín: 1012. Budapest, Vérmező, BABITS szobornál (Attila út. 101.
Kedvezmények! I. kerületi lakosoknak a Czakó Sport- és Szabadidősport támogatásával 500 FT/alkalom 10 alkalmas bérlettel. A program csak bérlettel vehető igénybe.
Egyéb kerületi lakosoknak: 1800 Ft /alkalom, 6 alkalmas bérlettel: 1500 FT
Résztvevők írásos visszajelzései és tapasztalatai a Cor-Way® programokról »
Publikációk és Média megjelenés »
Cor-Way® ajándékutalvány vásárolható és beváltható a programokra »
Kövessen minket a Facebookon »
