Csoportos órák

Tanfolyamok, tréningek

  • Cor-Way® 24 - Önismeret & életvezetés 

24 órás önismereti és életvezetési tanfolyam a változó- és a szépkorban élő nők részére.

Havonta egyszer 3 alkalommal.

Időpontok

2024. szeptember 7. 10:00-18:00

2024. október 19. 10:00-18:00

2024. november 23. 10:00-18:00

Helyszín: Cor-Way Női Egészség Stúdió I. kerület

Részvételi díj: 24 órás önismereti tanfolyam 65 000 Ft/fő 

Maximális létszám: 12 fő 

Jelentkezés e-mail-ben. 

  • Cor-Way® Egészségsport a Naphegy szívében! 

Három az egyben 90 percben! Tréningek 50+NŐK részére

30 perc gerinctorna

40 perc cardio edzés - dinamikus gyaloglás, power walking, nordic walking-oktatással

20 perc Cor-Way® LelkesTest - gyakorlatok - mozgás és léleköröm a Szív imádságával. Vezetett mozgás-meditáció a Biblia tükrében. 

 

Miben segít? 

  • Fejleszti a törzs stabilitását, testtartást, testegyensúlyt.
  • Segíti a szív egészségét, állóképességet, FLOW élmény megélését.
  • Segíti a jelenlétet, reményt, örömet és a belső harmóniát megélni. 
  • Ellenállóbbá teszi az immunrendszert a szabadban végzett testmozgás.
  • Pozitívan hat a pszichére.
  • Szakszerű oktatás, személyre szabott segítségnyújtás, edzésterhelés.
  • A mozgásprogramhoz biztosítja a kiegészítő felszereléseket, nordic botokat.
  • Közösségi mozgásélményt ad egy derűs csapattal, társas támogatással. 

Tavasszal: 2024. április 3 - tól június 26-ig szerdénként 17:30-19:00

A program bérlettel vehető igénybe. 

4 alkalom 18 000 Ft

6 alkalom 26 000 Ft

8 alkalom 35 000 Ft 

I. kerületi lakosoknak, nyugdíjasoknak, nagycsaládos édesanyáknak 1 000 Ft kedvezmény. A bérletek 1 évig érvényesek. A Cor-Way® egészségsport foglalkozásai tavasszal és ősszel zajlanak. 

Helyszín: 1013. Krisztina krt. 101. Találkozás a tabáni Teniszpályák mögötti részen a Törökszeder 300 éves öreg fánál a Naphegyen.  

Foglalkozást Molnár Renáta mentálhigiénés szakember, személyi edző, tréner a Cor-Way® Egészprogram-módszer alapítója tartja. 

A rendszeres szabadtéri edzésekre kis hátizsák, víz, kényelmes tornacipő és öltözet javasolt.

Jelentkezés

 

Rövidfilm a Cor-Way® foglalkozásokról. 

Duna TV 

 

Résztvevők írásos visszajelzései és tapasztalatai a Cor-Way® programokról»

Publikációk és Média megjelenés » 

Cor-Way®  ajándékutalvány vásárolható és beváltható a programokra » 

Kövessen minket a Facebookon »  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kapcsolat

Molnár Renáta
mentálhigiénés szakember, tréner, személyi edző, tanár
Cor-Way® Egészségprogram-módszer alapító


Érdeklődöm

+36 30 687-9203


Csatlakozzon új Facebook oldalunkhoz: