Visszajelzések

"Az eredeti célom, amivel a Cor-Way programhoz kapcsolódtam, az volt, hogy javítsak a tartásomon és a fizikai erőnlétemen. Azon túl, hogy fizikailag tanultam meg magam jobban kihúzni és a mozgás örömét megélni, ez az egészségprogram módszer abban is segített, hogy lelkileg kihúzzam magam és az önismeretben fejlődjek. Ami számomra különösen értékes és gazdagító, az a személyes odafigyelés, a szeretet légköre és a támogató környezet, amely minden egyes alkalomnál érezhető. Azt tapasztaltam, hogy a Cor-Way program a teljes emberhez kapcsolódik, arra a területre fókuszálva ami éppen a legfontosabb, és az egyes elemei egymást kiegészítve, támogatják az egyéni igényeknek megfelelő célok elérést."

Szolgáltatás: EGYÉNI FOGLALKOZÁSOK

"Hálás vagyok Renátának mert az elmúlt egy év heti lelkes testedzésein túl újra megérezhettem, hogy testileg és lelkileg is fejlődöm. Gyakorlatait sok humorral fűszerezi, amitől a nehéz is könnyebbnek tűnik. Nagyon sokat fejlődtem a test érzékelésben és ezáltal a jelenben maradásban. Gondolkodásomban is sok változást észleltem. Mindehhez az alapot egy támogató és biztonságos légkörben biztosítja, rengeteg motiváló jó szóval, folyamatos figyelemmel, bátorítással és személyre szabott, változatos eszközeivel. Úgy érzem minden egyre jobban megy. Köszönöm! "

Szolgáltatás: EGYÉNI FOGLALKOZÁSOK

"Renáta coachingja abban segített nekem, hogy az egészségügyben végzett napi munkám során felmerülő konfliktusokat és kommunikációs nehézségeket asszertívebben tudjam kezelni, segítve a közvetlen orvos-beteg és kollégák közti viszonyt. Az egyre inkább kiégés felé mutató érzelmeim és megéléseim tompultak, a mindennapokban is nagy könnyebbséget jelent, hogy már teljesen más szemmel tudok nézni egyes helyzetekre, lehúzás helyett tanulási lehetőségként tudok rájuk tekinteni. Magánéleti szempontból elindultunk a társas kapcsolatok dinamikájának mélyebb megértésében, illetve az egyéni gyászfeldolgozást segítő úton."

Szolgáltatás: EGYÉNI FOGLALKOZÁSOK

"A hétfő délelőtti Tabáni tréning az életem részévé vált. Beépült a rendszeres feladataim közé. Jó levegőn, kellemes társakkal mentálhigiénés foglalkozást is magában foglal. Hisz tudunk egymásról, számon tartjuk egymást. (Sajnos sok ember él egyedül.) Az óra felépítését Molnár Renáta profin szervezi. Előre megtervezett edzéstervvel érkezik, de mindig figyelembe veszi az edzésre érkezők testi-lelki állapotát. Képes egyénekkel foglalkozni, profin csinálja. Bízom benne, hogy ez az edzés lehetőség továbbra is rendelkezésre áll nekem, egyedül sajnos én erre nem vagyok képes. Remélem a kerület segíti a munkáját, és ezzel együtt nekem is segít az egészségmegőrzés érdekében tehessem azt, amit eddig tettem. "

Program: TABÁNI TRÉNINGEK

"A mozgás örömén túl rendszerességet, játékosságot hozott az életembe, élveztem minden egyes alkalmat és egy igazi kis közösség, egy kedves, jókedvű csapat is kialakult. De a közösség megtartó ereje számomra Renáta egyénisége is, aki nagyon jó szakember és pozitív, magával ragadó színes egyéniség! Mindig jókedvűek, pozitívak az edzések éppen a Renáta pozitív kisugárzásának köszönhetően! Óra végén mindig úgy köszön el tőlünk, hogy „maradjunk mozgásban"! Hát igy legyen és várjuk a következő alkalmat! Ajánlom, hogy jöjjenek minél többen és mozogjunk együtt örömmel, jó kedvvel Renáta kedves, derűs társaságában és garantáltan jó élményben lesz részük!"

Program: TABÁNI TRÉNINGEK

"Nagyon örültem, hogy találtam ezt a mozgásformát. Régóta szerettem volna kipróbálni. A nordic megmozgatja az összes izmodat, fejben is ott kell lenni és mindezt jó levegőn a szabadban lehet művelni. Külön jó dolog, hogy ilyen felkészült, nagy tudású oktatót ismerhettünk meg Renátában, aki a pozitív életszemléletével, tanácsaival lelkileg is rendben tart minket. Ezt a mozgásformát mindenkinek ajánlani tudom, nekem kifejezetten jó az izületeimre és fitten tart. Nem utolsó sorban kellemes társaságot is kaptam. "

Program: TABÁNI TRÉNINGEK

"Mióta nyugdíjas vagyok több időm jut a mozgásra. Mit adott nekem a Tabáni tréning? • Rendszerességet, hétfőnként ott kell lennem Renátánál / örömmel! • Ehhez természetesen kell az ő személyisége, lendülete, kedvessége. • A nordicon kívül remek testmozgató gyakorlatokat is végzünk, változatosan. • Kedves embereket ismertem meg, mindig van időszerű beszédtéma, ötleteket adunk egymásnak. • Emberek közt lenni az egyik legfontosabb dolog ebben a korban. • időbeosztásomba teljesen beépült, időjárástól függetlenül, bár nálunk hétfőnként mindig süt a nap! • minden 60+ felnőttnek, de fiatalnak csak ajánlani tudnám, ahol lehet terjesztem is. "

Program: TABÁNI TRÉNINGEK

"Semmilyen más eddigi lelkigyakorlathoz nem hasonlítható mindaz, amit itt kaptam. Újszerű és inspiráló, amit itt tapasztaltam és ennek hosszú távú kihatása lesz. Nemcsak egy-egy élményt kaptam itt, hanem szemléletet. Megtanultam rácsodálkozni a test fontosságára és arra a komplexitásra és szépségre, ahogyan a jó Isten teremtette és megálmodta az embert test-lélek-szellem egységeként. Ezek a napok harmóniába és egységbe hozták ezt a területet és rámutattak arra, hogy mindegyiknek szerepe van abban, ahogyan kapcsolódunk az Istenhez. Szintén nagy élmény volt rácsodálkozni arra, hogy a ritmus a ritmikusság belénk kódolt ajándék és tulajdonképpen az az ima, amikor a testem, lelkem ritmusa rákapcsolódik az Isten ritmusára. Úgy érzem, hogy az egész életen át tartó program és életfeladat, hogy ennek jelentését kibontsam a mindennapi életemben. Az itt kapott útravaló hosszú távra szól, segít abban, hogy minden mozgás, amit végzek, nemcsak izmok együttes munkája legyen, hanem annál sokkal több: lehetőség az Istennel és önmagammal való találkozásra."

Program: LELKESTEST LELKIGYAKORLAT

"Gerincproblémáimon (háti és derékrészen) már évek óta próbálok gyógytornával segíteni, egy nehéz élethelyzet (idős szüleim otthoni évekig tartó betegápolása során nagyon elfáradtam.) Február elején kórházban voltam fiziko-terápiás kezelésen – sajnos nem hogy jobb lett volna az állapotom, hanem nyaki csigolyák szétcsúsztak és sérv lett a nyakamon, ehhez még az egyensúlyérzékem is felborult, így szinte mindent újra kellett tanulnom mindent – enni, járni, vezetni – mivel szeretnék többet mozogni, de a járásom még bizonytalan, ezért akartam bekapcsolódni a Kelj fel és járj… LelkesTest- programjába. Renáta lelkesedése, elfogadó szeretete magával ragadó: Jöhetsz, úgy ahogy vagy! Hol tartasz? Mi a vágyad? Miben szeretnél fejlődni? Miben segíthetek? Mi a következő lépés számodra? Mindezt szabadon, ahogy te szeretnéd, ahogy most meg tudod tenni. Remélem, hogy a nordic walking bot használata segítségemre lesz a biztosabb mozgásban és a „Szív-Útján” is tudok növekedni lépésről lépésre. "

Program: LELKESTEST LELKIGYAKORLAT

"A mozgásra (északi gyaloglás) és a szemlélődő imára, meditációra épülő program elsősorban a hétköznapokban akarja segíteni a mozgásra és önreflexióra nyitott embereket. Közös könyvünk: "A mozgás lelkisége" csak erősítette a programok iránt érdeklődőket. Az elmúlt években Molnár Renáta a lelkigyakorlatos módszert tovább fejlesztette a „LelkesTest” gyakorlataiban. Felkészültségét igazolva ajánlom őt csoportok vezetésére és a „LelkesTest” lelkigyakorlatainak tartására! "

Program: JÉZUSI GYALOGLÁS LELKIGYAKORLAT

"Helyemen vagyok - ezzel a jóleső érzéssel indultam múlt szombaton kezemben a két bottal a Duna-part irányába. Már többször megtapasztaltam, hogy gyaloglás közben milyen jól tudok gondolkodni, készülni. Ezen a napon azonban azt is átéltem, hogy mit jelent járás közben imádkozni. Tudatosan. Lassan egy hét telt el a LelkesTest lelkigyakorlat óta, s azt veszem észre magamon, hogy miközben törekszem nordicos technikámat megőrizni, gyakorlom magam abban is, hogy tudatosan éljek a Tahiban kapott ajándékkal azzal, hogy az imádság és a gyaloglás együtt megerősít, megújít. "

Program: LELKESTEST LELKIGYAKORLAT

"Számomra a Jézussal gyaloglás – Test és Lélek imája szabadságot ajándékozott. Felszabadult, kiegyensúlyozott voltam. Amire vágytam, első hallásra azt kaptam. A gyaloglás kezdetén evvel az elhangzott szentírási résszel keltem útra: „Remélve, hogy kap tőlük valamit.” (ApCsel 3,5) A harmadik technikát így járom ritmikus mozgásban, Út–Igazság–Élet, ami egyben az én örök fogadalmi mottóm. A benső ima és a cselekvő-gyaloglás imája párba álltak. Ez meglepetés volt és öröm, hogy Test és Lélek imája nekem összhangot, egységet, egészséget, épséget adományozott. Szilárdság és alap, amelyre építeni lehet. Kívánom és bátorítok mindenkit, vessék ki a hálót Jézussal, a Jézussal gyaloglás lelkigyakorlaton."

Program: JÉZUSI GYALOGLÁS LELKIGYAKORLAT

"Miért jöttem? – A Jézusi gyaloglás számomra olyan lelkigyakorlat, amikor nagyon közel tudom érezni magam Jézushoz, az erdőben való gyaloglás és a meditációs ima segítségével. Mit viszek haza? – A közösségben végzett imádság erejét, nyugalmat, rendezettséget és új lendületet a mindennapokra."

Program: JÉZUSI GYALOGLÁS LELKIGYAKORLAT

"Molnár Renáta tréningjeit, kurzusait mindenkinek őszintén ajánlom. Renáta képzett személyi tréner, aki megtalálja a hangot különböző érdeklődési körű emberekkel és minden korosztállyal.Tréningjein tökéletes összhangot teremt a fizikai és lelki feladatok és gyakorlatok között. Jómagam közel tíz éve évente rendszeresen részt veszek a kurzusain. Bank vezetőként dolgozom, nehéz stresszes munkát végzek, nagy segítség számomra a fizikai és lelki kikapcsolódás, amit ő biztosít. Renátával öröm együtt tölteni az időt, derűs egyénisége kisugárzik a teljes csapatra. "

Program: ÖNISMERET ÉS ÉLETVEZETÉS KURZUS

"A testi - lelki harmóniának az – újbóli - felfedezéséhez, gyakorlásához kínál kiváló, követhető, alkalmazható megoldást Molnár Renáta Cor-Way® programja. A mai civilizációs körülmények között – amikor elszakadtunk a természet közeli életmódtól - gyakran kerülünk olyan helyzetbe, hogy elveszítjük a testünk és a lelkünk közötti harmonikus egyensúlyt. Számtalan tünetét sorolhatjuk: elhízás, fájó ízületek, átalvatlan éjszakák, türelmetlenség, feszültségekkel terhelt kapcsolatok...Minden korosztálynak, minden élethelyzetben - ajánlom!"

Program: ÖNISMERET ÉS ÉLETVEZETÉS KURZUS

"A Cor-Way® egészségtréning mind az én, mind a Magyar Női Unió életében meghatározó szerepet tölt be. A Magyar Női Unió egyik legfontosabb célkitűzése a nők testi, lelki és szellemi egészségének az elérése. Ez a módszer mind a 3 szinten segítséget nyújt, hiszen párhuzamosan segíti a jólétet a fizikai, szellemi és lelki síkon is. Volt szerencsénk közös bemutatót tartani. Fő célunk a Cor-Way® program megismertetése az emberekkel, és ennek a legszélesebb körű terjesztése. Csak a kezdet nehéz, mint ahogy minden mással is, de kis idő után magával ragadja az embert. Személyesen 1 éve dolgozom együtt Renátával és azóta úgy érzem megtaláltam önmagamat."

Program: MOZGÁSBAN A NŐ! - KURZUS

"Évek óta lelkes követője vagyok Molnár Renáta Cor-Way® egészségprogramjainak. Oktatási módszerét bátran ajánlom vezetőknek, alkalmazottaknak, nőknek, férfiaknak, egyszerűen a lelki/testi felüdülésre vágyóknak. Mint vezető különösen sokat merítek kreatív, sokoldalú látásmódjából, melyet a mindennapokban közel 250 gyermek és családtagjai körében hasznosíthatok. Alázata és profi szakmai tudása még a fáradt lelkeket is szárnyra kelti. Méltán kapott helyett 2018-ban a „Mozdulj Sárvár!” „az 50. éves Sárvár” Jubileumi Programsorozatában. "

Program: ÖNISMERET ÉS ÉLETVEZETÉS KURZUS

"Renátával 10 éve ismerjük egymást. Mindig meglep, hogy mennyire ki tudja emelni a pozitívumokat. Rámutat arra, hogy milyen tulajdonságommal tudok előbbre haladni az életben. Ezzel eléri azt, hogy ne lefelé és a visszahúzó erőimre tekintsek, ne hagyjam elfolyni az energiámat. Időgazdálkodás, energia-képességek felhasználása a kitűzött célok elérésében - ezekre a szempontokra szokta felhívni a figyelmem. Támogatása és kihívása két olyan erőssége, amiket jól kiegyensúlyozva adagol."

Szolgáltatás: LELKIGYAKORLATOK