CSOPORTOS FOGLALKOZÁSOK

Kis létszámú csoportok, közösség, belső harmónia

ÖNISMERET ÉS ÉLETVEZETÉS KURZUS TABÁNI TRÉNINGEK NŐNEK LENNI AJÁNDÉK! - ÉLMÉNYNAP MOZGÁSBAN A NŐ! - KURZUS

„A hétfő délelőtti Tabáni tréning az életem részévé vált. Beépült a rendszeres feladataim közé. Jó levegőn, kellemes társakkal mentálhigiénés foglalkozást is magában foglal. Hisz tudunk egymásról, számon tartjuk egymást. Molnár Renáta előre megtervezett edzéstervvel érkezik, de mindig figyelembe veszi az edzésre érkezők testi-lelki állapotát.” (Medgyes Zsóka visszajelzése) Időpontok és helyszínek

TABÁNI TRÉNINGEK

A Tabáni tréningek nordic walking oktatást, edzést, életvezetési tanácsadást, közösségi élményt is tartalmaz egy derűs csapattal. A foglalkozások nemcsak fizikai aktivitást, hanem lelki feltöltődést is kínálnak.

TABÁNI TRÉNINGEK ELŐNYEI

Szakszerű nordic walking oktatás, személyre szabott segítségnyújtás, rendszeres edzés.
A tréning fejleszti a testi kondíciót, állóképességet, izomerőt, mozgáskoordinációt, kíméli az ízületet.
Ellenállóbbá teszi az immunrendszert a szabadban végzett mozgás.
Pozitív pszichés hatás, életvezetési tanácsadás hétről hétre.
Igény szerint felszerelést biztosítok a résztvevőknek.
Közösségi mozgásélményt ad a derűs csapatunk.
Igény esetén továbblépési lehetőség a Cor-Way® egészségsport megismerésére

RÉSZVÉTELI DÍJ: Az I. kerületi lakosoknak extra kedvezményt és támogatást nyújt a Czakó Sport- és Szabadidőközpont. Ezt lakcímkártya bemutatásával tudjuk biztosítani. 10 alkalmas bérlet 5000 Ft. Csak bérlet vásárlással vehető igénybe a Tabáni tréning.

Más kerületi lakosok részére: 4 alkalmas bérlet 6 000 Ft. Alkalmankénti fizetés esetén 2000 Ft.

TALÁLKOZÁSI HELYSZÍN: 1015. Tabáni Szabadidőpark alján. (Tabáni Tenisz Club feletti domboldal).

A program csak előzetes jelentkezéssel vehető igénybe!

Rövid videó a tabáni tréningről. A felvételt Csuri Ferenc Czakó Sport- és Szabadidőközpont vezetője/paraolimpikon készítette.